Over mij

Tien jaar geleden begon ik met yoga, op zoek naar innerlijke rust, balans en meer zelfbewustzijn.

Sarah startte met actieve vormen van yoga, die me zowel fysiek als mentaal sterker maakten en me dichter bij mezelf brachten. Gaandeweg ontdekte ik dat yoga meer is dan alleen fysieke oefeningen.

Yoga is een levenswijze die me leert in het moment te leven, los te laten, geduldig en mild te zijn en een diepere connectie met mezelf en de wereld om me heen te ervaren. Yoga helpt me energie, balans, dankbaarheid, vreugde en geluk te vinden in het dagelijks leven.

Daarnaast ontdekte ik Yin Yoga, dat me helpt fysieke en emotionele spanning los te laten. Door langer in de houdingen te blijven en me te concentreren op mijn ademhaling, keer ik naar binnen en vind ik diepe rust. Het leert me te accepteren wat er is, zonder oordeel.

Vandaag is yoga een onmisbaar deel van m’n leven. Het is een levensstijl en passie. Ik geloof dat yoga voor iedereen toegankelijk is en voordelen biedt, of je nu meer flexibiliteit wilt, kracht wilt opbouwen of op zoek bent naar mentale rust.

Ik blijf me met liefde en plezier verdiepen in de vele aspecten van yoga.

In mijn lessen hoop ik anderen te helpen rust en balans te vinden op de mat, en deze ervaring mee te nemen buiten de mat.